ul. Sukiennicza 6/2 
87-100 Toruń
tel./fax 56 655 50 22 
e-mail: biuro@tlok.pl

Zapytanie ofertowe nr 13/2019/OWES z dnia 27.05.2019 r. - szkolenia z technik jogi

organizacji i przeprowadzenia szkoleń z technik jogi w projekcie „OWES TŁOK” realizowanym w ramach Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Kujawsko-Pomorskiego na lata 2014-2020.

 

  1. Nazwa i adres Zamawiającego:

 

Stowarzyszenie Kujawsko-Pomorski Ośrodek Wsparcia Inicjatyw Pozarządowych TŁOK

z siedzibą Pl. św. Katarzyny 9 87-100 Toruń

adres do korespondencji: ul. Sukiennicza 6/2 87-100 Toruń

Tel: 56 655 50 22, 500 127 355

e-mail: zapytania.owes@tlok.pl

 

  1. Data ogłoszenia: 27.05.2019

 

  1. Opis przedmiotu zamówienia:

Przedmiot zamówienia: Świadczenie usługi organizacji i przeprowadzenia organizujących i przeprowadzających szkolenia technik jogi „Alexandra” i techniki „Somayog” dla 1 os. w ramach projektu „OWES TŁOK” w ramach Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Kujawsko-Pomorskiego na lata 2014-2020, Oś 9 Priorytetowa Solidarne społeczeństwo, Działanie 9.4. Wzmocnienie sektora ekonomii społecznej z Europejskiego Funduszu Społecznego, w ramach umowy nr UM_EF.433.1.034.2016.

Zamawiający dopuszcza złożenie przez Wykonawcę oferty rozłącznej wybierając np. jeden temat szkolenia.

Każde szkolenie powinno składać się z min. 6 godzin.

 

Kod CPV: 80530000-8- Usługi szkolenia zawodowego.

Szczegóły zamówienia: Świadczenie usługi organizacji i przeprowadzenia szkoleń z 2 tematów:

1) Zakres tematyczny szkolenia techniką Alexandra

- budowanie kontaktu z własnym ciałem i jego reakcjami,

- rozpoznanie własnych nawyków ruchowych, posturalnych i oddechowych i zmiana niepożądanych nawyków na naturalne – przywracanie swobody ruchu i koordynacji,

- niwelowanie nadmiernych napięć mięśniowych w pozycjach statycznych oraz podstawowych czynnościach,

- techniki usuwania psychofizycznych skutków stresu i negatywnych emocji,

- sztuka ekspresji w sytuacji podwyższonego stresu (np. występ publiczny); techniki emisji głosu,

- dostosowanie codziennych pozycji i czynności do indywidualnych potrzeb,

- poszukiwanie gracji i lekkości w działaniu i odczuwaniu.

 

2) Zakres tematyczny Somayog:

  • Praca z układem nerwowym (usprawnianie zmysłu kinestetycznego, który informuje o napięciu mięśni i ostrzega przed niewłaściwym użyciem ciała: ćwiczenia świadomości ciała, użycie grawitacji, nauka rozpoznawania i tonizowania nadmiernego napięcia mięśni),
  • Komfortowa praca z układem ruchu (rozciąganie przykurczów mięśniowych, wzmacnianie osłabionych partii ciała, aktywizacja mięśni posturalnych, wzmacnianie mięśni głębokich),
  • Manualne techniki autoterapii,
  • Jogiczne praktyki oddechowe (pranayama),
  • Ćwiczenie sprawnego umysłu (techniki koncentracji, relaksacji, podstawowe techniki medytacji),
  • Podstawy pracy z energią życiową.

Termin składania ofert do 12 czerwca 2019 r.

Wynik: nie wpłynęła żadna oferta.

 

 

pdfZap_13_2019_OWES.pdf
fileformularz_ofertowy_13_2019_OWES.docx
docZal._3_wykaz_uslug.doc
pdfWzor_umowy_od_08.08.2016.pdf
pdfProtokol_do_zapytania_ofertowego_13_2019_OWES.pdf

PYTANIE DO DORADCY

KALENDARIUM

grudzień 2019
powtśrczptsond
2526272829301
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
303112345

NEWSLETTER

 

PROJEKTY