Stowarzyszenie Kujawsko-Pomorski Ośrodek Wsparcia Inicjatyw Pozarządowych „Tłok” z siedzibą w Toruniu, zwane dalej Szacującym, zaprasza do składania wyceny w świadczenia usług organizacji i przeprowadzenia szkoleń zawodowych dla uczestników w projekcie „OWES TŁOK” realizowanym w ramach Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Kujawsko-Pomorskiego na lata 2014-2020.

 

Postępowanie o udzielenie zamówienia poprzedzone jest oszacowaniem wartości zamówienia aktualnych cen na rynku zamawianych usług. Przedmiotowe zapytanie nie stanowi podstawy do zawarcia umowy w sprawie udzielenia zamówienia, jest natomiast źródłem informacji nt. aktualnych cen rynku.

 

1. Data ogłoszenia: 16.05.2019 r.
2. Szacujący: 

Nazwa: Stowarzyszenie Kujawsko-Pomorski Ośrodek Wsparcia Inicjatyw Pozarządowych „Tłok”

NIP: 956 21 46 357, REGON 340028363

Osoba uprawniona do kontaktu z Oferentami i udzielania wyjaśnień: Ewa Kwiesielewicz-Szyszka

 

3. Przedmiot zamówienia:

Usługi szkolenia zawodowego (kod 80530000-8)

4. Opis przedmiotu zamówienia:

Przedmiotem niniejszego postępowania jest oszacowanie cenowe Wykonawców organizujących i przeprowadzających szkolenia technik jogi „Alexandra” i techniki „Somayog” dla 1 os.

Program szkolenia powinien obejmować min. 6 godzin.

Uczestnik może przystąpić do otwartego szkolenia grupowego organizowanego przez Szacującego.

 

Wykonawca zobowiązany jest podać w treści maila stawkę brutto usługi dla 1 osoby za szkolenie – cena……. zł. Wykonawca powinien podać liczbę godzin szkolenia i program.

 

5. Szczegółowy opis przedmiotu zamówienia:

 

Zakres tematyczny szkolenia techniką Alexandra

- budowanie kontaktu z własnym ciałem i jego reakcjami,

- rozpoznanie własnych nawyków ruchowych, posturalnych i oddechowych i zmiana niepożądanych nawyków na naturalne – przywracanie swobody ruchu i koordynacji,

- niwelowanie nadmiernych napięć mięśniowych w pozycjach statycznych oraz podstawowych czynnościach,

- techniki usuwania psychofizycznych skutków stresu i negatywnych emocji,

- sztuka ekspresji w sytuacji podwyższonego stresu (np. występ publiczny); techniki emisji głosu,

- dostosowanie codziennych pozycji i czynności do indywidualnych potrzeb,

- poszukiwanie gracji i lekkości w działaniu i odczuwaniu.

 

Zakres tematyczny Somayog:

• Praca z układem nerwowym (usprawnianie zmysłu kinestetycznego, który informuje o napięciu mięśni i ostrzega przed niewłaściwym użyciem ciała: ćwiczenia świadomości ciała, użycie grawitacji, nauka rozpoznawania i tonizowania nadmiernego napięcia mięśni),
• Komfortowa praca z układem ruchu (rozciąganie przykurczów mięśniowych, wzmacnianie osłabionych partii ciała, aktywizacja mięśni posturalnych, wzmacnianie mięśni głębokich),
• Manualne techniki autoterapii,
• Jogiczne praktyki oddechowe (pranayama),
• Ćwiczenie sprawnego umysłu (techniki koncentracji, relaksacji, podstawowe techniki medytacji),
• Podstawy pracy z energią życiową.

 

Oferent powinien załączyć program szkolenia.

Termin składania propozycji ofert do 21.05.2019 r.

Sposób składania ofert w jeden ze wskazanych sposobów:

• wersja elektroniczna (z podaniem nr szkolenia/kursu i stawką brutto) na adres mailowy zapytania.owes@tlok.pl.